The الثلث الثاني من الحمل Diaries

The الثلث الثاني من الحمل Diaries

Blog Article

يمكن أن يؤثر ازدياد حجم البطن على حياة الأم أكثر من أي وقت مضى، حيث يسبب عدم راحة وأرق أثناء النوم. قد تعاني الحامل في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل أيضاً من صعوبة التركيز في مختلف المهام وانعدام الطاقة.

لذا يجب الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم وإيجاد وضعيات نوم مريحة.

النوم على جانبك الأيسر لأنه يزيد من تدفق الدم إلى المشيمة.

بالإضافة إلى ذلك، تتشكل أخاديد وخطوط في راحة اليدين وأخمص القدمين، والتي ستكوّن بعد ذلك أساس بصمات الأصابع وبصمات القدمين.

تجنب النوم على الظهر، لأن ذلك يضع ضغطًا إضافيًا على الوريد الأجوف.

من الأفضل دائمًا إعداد قائمتين للمهام؛ واحدة مخصصة للقضايا الطبية والصحية والآخرين مخصصة للخدمات اللوجستية الأخرى.

البدء في البحث في مجال رعاية الرضع والأطفال، والاهتمام بالصحة بعد الولادة.

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد

ليس ذلك فحسب، بل قد يكون هناك بعض الأعراض الجديدة التي يجب عليك البحث عنها. وهنا عدد قليل منها:

تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل اللحوم والأسماك والعدس والبيض.

احصلي على الرعاية الصحية لصحتكِ وصحة طفلكِ اشتركي الآن

الثلث الثاني من الحمل .. أعراضه وكيف تجعلين حملكِ أكثر متعة!

يقوم أيضاً جسم المرأة بإفراز هرمون التيستوستيرون والذي يصل نور الامارات إلى أعلى مستوياته في فترة الإباضة، وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية عند كل من الذكور والإناث.

في حين أن كل هذه الاستعدادات قد تجعلك في بعض الأحيان تشعرين بالقلق والخوف إزاء ما سيأتي، تذكري أن تسترخي وأنت تتابعي كل شيء في قائمتك المرجعية، وخاصة الحفاظ على نظام غذائي متوازن وشرب الكثير من الماء والحصول على الكثير من الراحة، ولكن أيضا في بعض الوقت للقيام ببعض التمارين اليومية، وسوف تكونين على ما يرام.